Süt kabız yapar mı? Bebeklerde süt tüketimi kabızlığa sebep olur mu?

Kabızlık durumlarında süt ve süt ürünleri tüketimi ile ilgili olarak ikiye bölünmüş görüşler vardır. Buradaki ayrım sütün özelliklerine bağlıdır. Günde yarım litreye kadar süt içmek sağlıklıdır, ancak kabızlık durumlarında tam yağlı süt ürünleri ile peynirlere dikkat edilmelidir. Aynı şekilde yağsız ve yarım yağlı süt de kabızlığa katkıda bulunabilir. Bu, laktoz intoleransı olan kişilerde önemlidir. Çünkü tüketimi, kabızlık ve kolik veya ishal gibi diğer sindirim sorunları riskini artırır.

Kabızlık, bunlara kıyasla nadir görülen bir sorun olsa da bağırsak geçişini yavaşlatan kolondaki metan aktivitesinin artmasından kaynaklandığı düşünülmektedir. Bununla birlikte, probiyotiklerin katkısı mikrobiyota ve bağırsak geçişini iyileştirmeye yardımcı olabileceğinden, aynı şey fermente süt için geçerli görünmez. Süt ve diğer süt ürünleri, bazı insanlarda kabızlık için tetikleyici olarak kabul edilir. Aslında gerçekte kesin bir cevap yoktur. Çünkü her şey sütün besleyici özelliklerine ve her kişinin vücudunun tepkisine bağlıdır. Ara sıra veya kronik kabızlık çeken kişilerin, bu durumu kötüleştirmemek için ne tür bir beslenme uygulayacaklarını ve her halükarda ne tür yiyeceklerden kaçınacaklarını söyleyebilmeleri için bir sağlık uzmanına görünmeleri önerilir.