Zeytinyağlı enginar

Malzemeler

6 konserve enginar

1 kâse konserve sebze garnitür (havuç, patates, bezelye)

2 su bardağı su

2 çorba kaşığı zeytinyağı

Tuz

Üzerini süslemek için:

Kıyılmış dereotu

Hazırlanışı

Konserve enginarların suyunu süzüp yayvan bir tencereye dizin. Konserve garnitürün suyunu süzüp sebzeleri bir kâseye alın. Garnitürü enginarların içine paylaştırın.

Tencereye su ve tuz ilave edip zeytinyağını enginarların üzerine gezdirin. Tencerenin kapağını kapatıp orta ateşte 10-15 dakika kadar pişirin ve soğumaya bırakın. Üzerini kıyılmış dereotu ile süsleyip soğuk olarak servis yapın.

160 kalori değerindeki zeytinyağlı enginar yemeğiniz hazır

Afiyet olsun...

Gülay ESEN