Uyku sağlığının önemi: 15 Mart Dünya Uyku Günü'nde farkındalık oluşturmak için neler yapılabilir?
15 Mart Dünya Uyku Günü, uyku bozuklukları konusunda farkındalık yaratmak amacıyla 70'ten fazla ülke tarafından kutlanır. Bu etkinliklerde "Sağlıklı uyu, sağlıklı yaşa" sloganı işlenir ve insan uykusunun önemine vurgu yapılır. Peki, uyku sağlığının önemi nedir? İşte, 15 Mart Dünya Uyku Günü'nde yapılanlar...
Habertürk
Giriş: 15.03.2024 - 15:48 Güncelleme: 15.03.2024 - 15:48
5
UYKU BOZUKLUKLARI SIK GÖRÜLÜR MÜ?
İnsanların yaklaşık yarısı hayatlarının bir döneminde bir uyku sorunu çekebilir. Bununla birlikte, bilinen 85 farklı uyku hastalığı vardır. Yatağa girip saatlerce uyuyamama, yeterli süre uyunmasına karşın sabah yorgun uyanma ve gündüz uyuklama, yüksek sesle horlama, uykuda bazı anormal hareketler yapma, uykuda nefes durması bunlardan yalnızca bazılarıdır.
Kaynak: Days of the Year, World Sleep Day
Haberi Hazırlayan: Yusuf Yıldız
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
