Yaza formda girmek için tüyolar! Karbonhidrat alımından korkmayın, ama...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Kayım, "Gece tüketilen atıştırmalıklar, fast- food gıdalar, su tüketiminin azalıp çay, kahve tüketiminin artması vücutta ödem, yağ oranı ve kilo artışına yol açıyor. Ancak bazı basit ama etkili önlemlerle metabolizmayı canlandırmak ve fazla kilolardan kurtularak yaza sağlıklı ve formda girmek zor değil" dedi ve yaza formda girmek için 10 yöntemi anlattı
ABONE OL
- 1
Kış aylarında gerek mevsim koşulları nedeniyle aktivitelerin ve su tüketiminin azalması gerekse gecelerin uzun olması nedeniyle gece yemelerinin artması fazla kiloları da pek çok kişi için kaçınılmaz kıldı. Ancak bahar aylarıyla birlikte kolları sıvayarak yaz mevsimine fazla kilolardan arınmış olarak girmek mümkün...
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ