Yemek sırasında su içiyorsanız dikkat! Sandığınızdan daha kötü olabilir
Sağlıklı bir yaşam için su tüketiminin gün içerisinde belli bir miktara ulaşması gerekmektedir. Vücut sağlığından, cilt sağlığına kadar hatta kilo vermede temel yapı taşı su içmektir. Sağlıklı vücut için mutlaka tüketilmesi gereken suyun yemek esnasında içilmesinin ise zararlı olabileceğini biliyor muydunuz? Yemek yerken su ve diğer içeceklerin tüketilmesinin zararlı olduğunu söyleyen görüşler bulunuyor. Hatta öyle ki sağlıklı yaşam konusunda oldukça özenli olan Japonya'da yemek sırasında su içmek yasak! Peki, yemek sırasında su ve içecek içmek zararlı mı? Yemek sırasında su içmenin zararları nelerdir? İşte detaylar…
ABONE OL
Yemek sırasında su içmeden yapamıyorum diyorsanız bir kez daha düşünmelisiniz. Zira normal zamanlarda suç içmek oldukça faydalıyken yemek sırasında tam tersi etki göstermektedir. Özellikle katı ve ağır yiyecekleri yerken üstüne su ve gazlı içecekler tüketmek çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Hatta yemek yemeden hemen önce tüketilen suyun mide enzimlerini zorlaştırdığına dair araştırmalar bulunmaktadır.
Günlük tüketilmesi gereken sıvı miktarının yemek yemeden biraz önce tamamlanması gerekiyor. Yemek yerken ve hemen sonrasında sıvı tüketmek sanılanın aksine çok daha fazla sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Bazı iddialar yemek sırasında bir şeyler içmenin sindirimi olumsuz yönde etkilediğini göstermektedir.
Haberi Hazırlayan: Hacer Tonay
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ