Artık bambaşka biri oldu!
Eskiden süper aktif bir gençken üniversiteye gittiği yıllarda sağlıksız beslenme tarzı ve hareketsizlik yüzünden sağlıksız biri haline geldiğini söyleyen Portekizli Maju Alves, koşu, pilates, boks ve direk dansı sayesinde 23 kilo verdiğini söyledi
Habertürk
Giriş: 09.01.2020 - 07:04 Güncelleme: 10.12.2020 - 13:29
1
Portekizli Maju Alves verdiği kilolarla adeta bambaşka biri oldu.
2
"Eskiden süper aktif bir gençtim ama üniversiteye gittiğim sıralarda egzersiz yapmak için zamanım yoktu ve yemek alışkanlıklarım korkunçtu" dedi.
3
Mezun olduğu yıl eski sağlıklı alışkanlıklarına dönmesi gerektiğine karar veren Alves, "Yeniden sağlıklı olmak istedim çünkü artık kendimi tanıyamıyordum. Her gün biraz yürümeye başladım.
4
Daha fazlasını yapacak kadar rahat ve kendimi güvende hissettiğimde ise pilates ve boks gibi başka şeyler denemeye başladım" diye konuştu.
5
Yaklaşık 23 kilo verdiğini söyleyen Maju Alves, "Şimdi ise direk dansı yapıyorum. Hatta haftada birkaç kez koşuyorum. Bu sayede 23 kilo verdim" dedi.
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
