Ayak bakımı nasıl yapılır? Evde püf noktalarıyla ayak bakımı
Gün içinde sürekli ayakkabı ile geziyor ya da çalışıyor olmak, ayakların yeterli hava alamamasına sebebiyet verir. Ayrıca terleme, kötü koku ve şişme gibi durumlar pek çok kişinin karşı karşıya kaldığı ayak problemlerinden bazılarıdır
ABONE OL
Ayak bakımı hem sağlık hem de estetik açısından özen gösterilmesi gereken bir durumdur. Peki, pürüzsüz ayaklar için ne yapılmalı? Evde kolay ayak bakımı hakkında bilgi edinmek istiyorsanız içeriğimizin devamına göz atabilirsiniz.
Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?
Ayak bakımı, kadın-erkek herkes için günlük hayatın bir rutini olmalıdır. İnsan vücudunu taşıyan ayaklar, saatlerce ayakkabının içinde terleyebiliyor, şişebiliyor ve akabinde kötü kokabiliyor. Hatta çoğu zaman bu sebeplerden dolayı; mantar, tırnak batması, siğil ve nasır gibi rahatsızlıklar yaşanabiliyor. Evde kolay ayak bakımı rutinleri ile daha sağlıklı ve daha estetik ayaklara sahip olabilirsiniz. Peki, ayak bakımı nasıl yapılır? Aşağıdaki maddeleri inceleyerek kendiniz için günlük ayak bakımı rutinine başlayabilirsiniz.
Günün belli saatlerini ayak bakımı için ayırın. Öncelikle ayaklarınızı ılık sabunlu su ile yıkayın ve ayak temizliğinizden emin olun. Ardından yumuşak bir ayak havlusu ile kurulama işlemini gerçekleştirin. Bu noktada iyi bir ayak nemlendiricisine ihtiyacınız olacak. Eğer ayak nemlendiriciniz yoksa güvendiğiniz bir nemlendirici krem ile ayaklarınızı kremleyebilirsiniz.
Güzel ayaklar için ne yapmalı? diye düşünüyorsanız ayak yapınıza en uygun bakımı gerçekleştirmeniz gerektiğini unutmayın. Eğer ayak topuklarınızda sertleşmeden dolayı ölü deri birikimi varsa duş esnasında ponza taşı kullanın. Ponza taşı kullanımı, düzenli kullanım ile ayak topuklarınızdaki ölü derileri yok eder ve daha bakımlı ayaklara sahip olmanıza zemin hazırlar. Eğer duş esnasında bu işlemi unuttuysanız ayaklarınız için ılık su dolu bir kap kullanabilir, ayaklarınız yumuşadıktan sonra işlemi gerçekleştirebilirsiniz.
Ayaklara peeling yapmak ayak bakımı için oldukça önemlidir. Belli aralıklar ile peeling içerikli krem kullanarak ayak bakımınızı gerçekleştirebilirsiniz.
Eğer tırnaklarınız uzadıysa bu işlemlerin ardından tırnaklarınızı kesin. Tırnak kesimi esnasında dikkat edilmesi gereken ilk nokta tırnakların düz değil, yuvarlak kesilmesidir. Ayrıca tırnak kenarlarındaki etleri kesinlikle kesmeyin ve koparmayın. Aksi halde tırnağınızda şişmeler meydana gelebilir.