B vitamini hangi sebzelerde meyvelerde bulunur?
B vitamininin faydaları nelerdir? Hangi B vitamini ne işe yarar? B vitamini hangi sebzelerde ve meyvelerde bulunur? B vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir?
ABONE OL
B vitaminleri hayvansal ürünlerde, yeşil sebzelerde, kuru meyvelerde ve süt ürünlerinde bol miktarda bulunur. B vitaminlerinin özelliği, B12 hariç hepsinin suda eriyen vitamin olmalarıdır. B vitaminleri suda eridiği için vücutta depo edilmezler.
B12 vitamini vücut için oldukça önemli olan vitaminler arasında yer alır. B12 vitamini eksikliği tedavi edilmediği taktirde vücutta ciddi sağlık sorunları meydana gelebilir.
Haberi Hazırlayan: Demet Demirkır
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ