Buse Terim: İrade ve azim ile başardım
Aralıklı oruç sistemiyle 11 kilo verdiğini açıklayan Buse Terim, bir takipçisinin "Nasıl başardın?" sorusuna "İrade ve azim ile. Kafaya koyduktan sonra yapamayacağınız hiçbir şey yok bu hayatta. Yeter ki gerçekten isteyin" yanıtını verdi
Habertürk
Giriş: 15.05.2020 - 07:40 Güncelleme: 15.05.2020 - 08:24
8
"BANA İYİ GELMEDİĞİNİ FARK ETTİM"
Ben yıllarca bir sürü diyet uyguladım. İkinci kızımı doğurduktan sonra da birçok beslenme türünü denedim ama bunları yaparken bir paket düzenine ve bir diyete bağlı kalmanın bana iyi gelmediğini fark ettim.
9
"ARALIKLI ORUCU DENEDİM"
O yüzden kendi kontrolümü kendi elime almaya karar verip, bu aralıklı orucu denedim. Bana çok iyi geldi. Saçma açlıklarım azaldı, aç karnına uyumanın bana iyi geldiğini fark ettim.
10
Aç karnı yattığımda hem daha güzel uyku uyuyorum, hem de sabah daha dinç kalkıyorum. Aralıklı oruç uygularken kendi beslenmemi, kendim ölçmeye başladım.
11
12
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
