Bilgisayar başında çalışanlar, göz sağlığını korumak için neler yapmalıdır?
Teknolojinin her geçen gün gelişimi, her alanda olduğu gibi iş alanlarında da değişikliklere yol açıyor. Onların en başında ise evden veya ofisten günün büyük bir bölümünü bilgisayar ekranına bakarak geçiriyor olmamız geliyor. Peki, bu durumdan gözlerimizi koruma yöntemleri nelerdir? İşte detaylar...
ABONE OL
Günümüzde çalışanların büyük bir kısmı evlerinden veya iş yerlerinden bilgisayarlar üzerinden çalışmaktadır. Uzun saatler ekran karşısında olmak, göz sağlığı ile ilgili sorunlara yol açabiliyor. Bu tehlikeyi en aza indirmenin etkili yolları nelerdir?
Bilgisayar monitörleri, laptop ekranları mavi ışık yayar. Teknolojik cihazların ürettiği mavi ışığın doğada bir benzeri bulunmaz. Bu nedenle gözlerinizin bu mavi ışık ile ilişkisi pek sağlıklı olmayabilir. Uzun süre mavi ışığa maruz kalmak kornea yapısında bozulmalara, görme problemlerine zemin hazırlar. Oldukça basit bir yöntemle mavi ışık oranını azaltmanız mümkündür. Bilgisayarda yüklü programlar içerisinde varsa gece modunu da aktif ederek uygulamaları göz sağlığınızı dikkate alarak kullanabilirsiniz. “Gece Modu” adı verilen özellik hem bilgisayarlarda hem de cep telefonlarında bulunur. Bu modu açtığınızda üretilen mavi ışık miktarı azaltılır.
Bunlarla birlikte Google Chrome gibi tarayıcılar ile farklı programların kendilerine özel gece modu özelliği mevcuttur. Özellikle karanlık zamanlarda açık tonlar yerine koyu tonlar kullanılabilir. Böylece beyaz ışığın sebep olduğu yorucu etki azaltılabilir.