Cips kilo aldırır mı? Cips yemek kilo yapar mı?
Evde film keyfi yaparken veya arkadaş ortamında sohbetin yanında cips kilo aldırır mı sorusu aklımızı kurcalayabilir. Paketli atıştırmalıklar söz konusu olduğunda, içerdikleri yağ ve tuz miktarı nedeniyle kilo kontrolü açısından riskli görülürler. Bazı insanlar için cips, vazgeçmesi zor bir zevktir, ancak aşırı tüketimi beklenmedik kalori yüküne yol açabilir.
ABONE OL
Yine de günün sonunda kilo alımı veya kaybı, tüketilen toplam kalorinin harcanandan fazla olup olmadığıyla ilgilidir. Özetle cips lezzetli olabilir ama ölçülü kalmak gerekir. İşte detaylar…
Cips, patates veya mısır gibi malzemelerin işlenmesiyle elde edilen, genellikle yüksek oranda yağ ve tuz içeren, popüler bir atıştırmalıktır. Market raflarında pek çok çeşit ve aromada bulmak mümkündür; bu çeşitlilik, cipsi cazip kılan etmenlerden biridir. Ancak “cips kaç kalori?” veya “paket paket cips yediğimizde neler oluyor?” gibi sorular, işin sağlıklı beslenme boyutuyla ilgilenen kişiler için endişe yaratabilir. Kimileri, cips tüketiminin kilo verme sürecine baltalayacağını düşünerek bu atıştırmalıktan uzak durmaya çalışır. Öte yandan, “cips günde ne kadar tüketilmeli?” sorusuna net bir yanıt vermek zordur çünkü herkesin aktivite seviyesi ve metabolik hızı farklıdır. Cipsin diyet planlarındaki yeri ve potansiyel zararları hakkında doğru bilgiye sahip olmak, hem keyif alıp hem de dengeyi korumayı mümkün kılabilir. Buna karşın “cips kilo verdirir mi?” veya “cips zayıflatır mı?” gibi düşünceler ise çoğu zaman asılsızdır. Şimdi tüm bu başlıkları tek tek ele alalım…