Evde derse odaklanamayanlara 12 hayat kurtaran tavsiye!
Ders çalışırken dikkat dağınıklığı en büyük sorunlardan biri. Ancak doğru planlama, sağlıklı beslenme ve molalarla odaklanmak sandığınız kadar zor değil. Beyninizi yormadan nasıl verimli çalışabilirsiniz? İşte yanıtı…
ABONE OL
Zihniniz sürekli başka yerlere mi kayıyor? Erteledikçe dersler birikiyor mu? Odaklanmayı başaran öğrencilerin sırrı belli oldu. İşte dikkatini toplamak ve verimi artırmak isteyenler için altın değerinde öneriler…
Ders çalışırken aklımıza binbir türlü düşünce gelebilir. Bazen geçmişi düşünürüz, bazen de gelecekle ilgili planlar kurarız. Bunlar çoğu zaman dikkatimizi dağıtarak odaklanmamızı zorlaştırır. Burada önemli olan, bu düşüncelerin farkına varmak ve onlara takılmadan derse yönelmek olmalıdır.
Ders çalışmak, tam anlamıyla odak ve dikkat gerektiren bir iştir. Ancak ruh halimiz ya da çevresel faktörler zaman zaman dikkatimizi dağıtabilir. Bu yüzden, çalışmaya başlamadan önce dikkat dağıtıcı etkenleri ortadan kaldırmak ve kendimize uygun bir ortam yaratmak gerekir.
“Şu dizi bitsin başlayacağım” ya da “Biraz sosyal medyada vakit geçireyim” gibi düşünceler çoğu zaman bizi ders çalışmaktan uzaklaştırır. Bu tür alışkanlıklar, zaman kaybına ve ardından gelen pişmanlığa neden olur. O yüzden, ertelemek yerine hemen başlamayı seçin.