Gece geç saatte yemek yemekten vazgeçin! Akşam yemeğini erken saatte yemenin sağlığa önemli faydaları!
Akşam yemeklerini hep geç saatlerde mi yiyorsunuz? Uzmanlar, bu alışkanlığın hem uyku hem de kilo kontrolü üzerinde ciddi etkileri olduğunu söylüyor. İşte detaylar!
ABONE OL
- 1
Akşam yemeğini erken yemek, sağlığınız üzerinde düşündüğünüzden çok daha fazla etki yaratabilir. Metabolizma, uyku ve kalp sağlığı açısından faydaları neler? Detaylar haberimizin devamında!
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ