Her sabah yiyeceksiniz: Tahinin müthiş faydaları! Tahin nelere iyi gelir, faydaları neler?

Tahin, sağlık açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan, susamdan elde edilen eşsiz bir lezzettir. Yüksek enerji kaynağı olmasının yanı sıra vitamin ve mineral deposu olmasıyla da bilinir. Eski zamanlardan beri hem mutfaklarda hem de doğal tedavi yöntemlerinde önemli bir yer tutan tahin, bağışıklık sisteminden sindirim sağlığına kadar pek çok alanda fayda sağlar. Bu yazımızda, tahinin faydalarını, nelere iyi geldiğini ve zararlarını ele alacağız.