Hıçkırığa iyi gelen yöntemler nelerdir?

Hıçkırık, ansızın başlıyor ve çoğu zaman ciddi bir hastalık olarak görülmüyor. Ancak uzun sürmesi halinde rahatsız eden bir sağlık problemine dönüşebiliyor. Hıçkırık, birtakım manevralarla kolayca durdurulabilirken, bazen son derece inatçı olabiliyor.Kesik kesik ya da peş peşe duyulabilen hıçkırık krizleri uzun sürüp geçmeyebiliyor ve stres yaratabiliyor. Ayrıca 48 saati aşan ve geçmeyen hıçkırıkların altında, gırtlak hastalıkları, akciğer ve beyin tümörü ile kalp zarında enfeksiyon oluşması, beyin damarlarında tıkanma gibi ciddi hastalıkların varlığı söz konusu olabiliyor. PEKİ HIÇKIRIKTAN NASIL KURTULABİLİRİZ? * Buruna sirke çekmek.* Limon veya amonyak gibi keskin kokulu bir maddeyi koklamak.* Hızlı nefes alıp vermek.* Derin bir nefes alıp soluğumuzu tutmak.* Boğazda öğürme refleksini uyarmak için küçük bir kaşıkla dilin gerisine dokunmak. * Buz yutmak veya buzlu su içmek.* Yüzü soğuk suyla yıkamak veya yüze soğuk kompres uygulamak.AYLARCA SÜREBİLİYOR Hıçkırık, yaklaşık dakikada 4-60 kez tekrarlayarak devam edebilir. Hıçkırık tipleri sürelerine göre sınıflanır, 48 saatten kısa sürüyorsa akut hıçkırıktır, 2-30 gün sürenler inatçı ve 1 aydan uzun sürenler dayanılmaz hıçkırık olarak isimlendirilir.HAYATI DAYANILMAZ HALE GETİREBİLİR Hıçkırık genellikle mide bağırsak sistemi ve merkezi sinir sistemi rahatsızlıkları sonucunda ortaya çıkar. Akut hıçkırıklar genellikle çocuklarda görülür ve genellikle kendiliğinden düzelir. Uzun süreli olduğunda kişinin hayatını dayanılmaz hale getirebilir. Yemek yemesini, uykusunu ve sosyalleşmesini önemli derecede zorlaştırır. Tanımlanmış yüzün üzerinde hıçkırık nedeni vardır ancak sürekli olan ve geçmeyen hıçkırık şikayetlerinde merkezi sinir sistemi hastalıkları düşünülmelidir.HIÇKIRIĞI TETİKLEYEN NEDENLER * Reflü hastalığı,* Midenin aşırı yemek veya gazlı içeceklerle gerilmesi,* Aşırı acılı beslenme,* Fazla alkol alımı,* Akciğerlerin sigara veya rahatsız edici kokularla uyarılması,* Aşırı coşku veya üzüntü durumu,* Uzun süre devam eden hıçkırık başka hastalıkların habercisi olabilir.Hıçkırık tek şikayet ise akla beyin hastalıkları gelmez, beraberinde başka belirtilerin de olması gerekir. Reflü hastalığı ve mide fıtığı ilk akla gelebilecek nedenler arasında sayılabilir. Koroner arter hastalığı, perikardit ve aort anevrizması gibi kalp hastalıkları araştırılmalıdır.Burun, geniz, gırtlak hastalıkları incelenmeli, dış kulak yolu yabancı cisimleri de düşünülmelidir. Ayrıca elektrolit dengesizlikleri, üremi, hiperglisemi, zehirlenmeler veya bazı ilaçların yan etkileri olarak da hıçkırık görülebilmektedir. Ayrıca anksiyete, aşırı stres ve öfori gibi psikolojik durumlar sonucunda hıçkırık görülebilir. TEDAVİ İÇİN ALTTA YATAN NEDEN TESPİT EDİLMELİ Ani başlayan ve kısa süreli hıçkırık tedavisi için birtakım fiziksel manevralar etkili olabilir. Bunları burun ve geniz uygulamaları, vagus sinirinin uyarılmaları ve solunum manevralarıdır. İnatçı ve dayanılmaz hıçkırık tedavisi için altta yatan hastalığın tespit edilmesi çok önemlidir. Ancak nedeni saptanamayan veya altta yatan hastalığın tedavi edilemediği durumlarda semptomatik ilaç tedavilerine başvurmak gerekebilir.