Kan grubuna göre beslenme önerileri: 0, A, B, AB kan grubuna göre beslenme nasıl yapılır?
Gün geçtikçe farklı ve yeni beslenme önerileri öne sürülmektedir. Bunlardan biri de kan grubuna göre beslenmedir. Uzmanlar her kan grubunun kendisine has beslenme şekli olması gerektiğini savunuyor. Dolayısıyla besinlerin bazıları bazı kan grupları için daha faydalı görülürken bazıları da zararlı kabul edilebiliyor.
ABONE OL
Bugün dünyada konuşulan ve tavsiye edilen beslenme önerileri gün geçtikçe artmaktadır. Bunlardan biri de son zamanlarda daha popüler hale gelen kan grubuna göre beslenme olarak bilinmektedir. Bu beslenme şeklinde besin grupları kan gruplarına göre gruplandırılmış ve yenmesi gereken besinler listelenmiştir. Yapılan araştırmalar bazı kan gruplarına bazı besinlerin iyi gelmediğini öne sürmektedir.
0 kan grubuna göre beslenme denildiğinde protein ağırlıklı beslenme öne çıkmaktadır. Bu kan grubuna mensup olan kişilerin sindirim sistemi kırmızı et için oldukça uygundur. Aynı zamanda zeytinyağı ve keten tohumu yağı da bu kan grubu için tavsiye edilen yağlar arasındadır. Lahana, koyu yeşil olan sebzeler, karpuz, incir, kiraz ve üzüm de yine belirtilen sebze ve meyveler arasında yer alır. Buna karşılık bu grubun mensuplarının karbonhidratı az tüketmesi, işlenmiş gıdaları yaşamlarından çıkarmaları, rafine edilmiş yağları hiç tüketmemeleri gerektiği de belirtilmektedir. Dondurma, hazır turşu ve gazlı içecekler de yine bu kan grubunun uzak durması gerekenler arasında yer alır.