Kolajen nasıl kullanılmalı? Hangi tipi eklemlere hangi tipi cildimize iyi geliyor?
Kolajen konusunda bilgilerimiz net değil. Sanıyoruz ki her kolajen aynı. Oysa farklı tipleri ve kullanım alanları var. Hangi tipi ne için kullanılmalı? Araştırmalar ne diyor? Kırışıklıklar, eklem bozuklukları, saç ve tırnaklar için faydalı mı? İşte farklı uzmanlardan konuya dair görüş ve öneriler. Habertürk Sağlık Yazarı Ceyda Erenoğlu'nun haberi
ABONE OL
Vücudumuzda en çok bulunan proteinin adı kolajen. Bu proteinler; kas, saç, deri, kemik ve tendonlar başta olmak üzere vücut parçalarının güçlü ve esnek olmasını sağlayan yapı taşları olarak tanımlanıyor ve esas olarak; glisin, prolin ve hidroksiprolin amino asitlerinden oluşuyor. Kısaca tendonlarımızı, kemiklerimizi ve eklemlerimizi koruyup onarmak için bu aminoasitlere ihtiyacımız var. Tüm kolajen türleri, vücudun dokularının şeklini, elastikiyetini ve gücünü korumasına yardımcı olsa da her türünün farklı özelliklere ve farklı işlevlere sahip olduğunu unutmamak gerekiyor.
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Hamidiye Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Kadriye Çetinkaya Öneş, kolajen ile ilgili olarak, “En az 28 tip kolajen var. Bunlardan tip I, II ve III olarak sınıflandırılanlar tüm kolajenlerin yüzde 80 - 90'ını oluşturuyor” diyerek konuya ilişkin önemli bilgiler veriyor. Buna göre;
*Tip I: Tüm bağ dokularında bulunan en yaygın tip olduğu biliniyor.
*Tip II: Eklemlerde ve omurlararası disklerde bulunuyor.