Ramazanda kilo verme tüyoları: Ramazanda kilo vermek mümkün mü?
Ramazan ayı ile birlikte, ülkemizde tutulan oruçları şenlik havasında yaşamak ve bu ayın kutsallığını gerektiği şekilde uğurlamak adına kurulan iftar sofralarımız şenlik halinde olur. Bereketli olur sofralarımız ancak sonrasında alınan kilolar başımıza dert olur. Ramazan ayında en çok merak edilen sorulardan birisi; Ramazan'da kilo verilir mi? Ramazanda nasıl kilo verilir? İşte merak edilen bu sorularınızı detayları ile birlikte araştırdık.
ABONE OL
Ramazan ayında kilo vermek mümkün olur mu sorusunun cevabı aslında çok basit. Ramazan ayını da yılın diğer on bir ayındaki zamanlar gibi düşünebilirsiniz, normalde almanız gerekenden daha az kalori alırsanız elbette kilo kaybedebilir, ancak eğer daha fazla alırsanız da kilo alma tehlikesiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.
Burada dikkat edilmesi gereken tek farklılık öğün düzenleri ve öğün sayısıdır. Ramazan ayı dışındaki günlerde, gün içine yaydığınız öğünlerle aldığınız besinleri, ramazanda sahur, iftar ve ara öğün şeklinde planlayacağınız öğünlerde almanız gerekmektedir.
Haberi Hazırlayan: Mehmet Kılıç
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ