Beslenmede yaptığımız hatalar
Kilo birçoğumuzun sorunu. Ama bunun bilinçli olarak kontrolü yapılabilir
Giriş: 31 Aralık 2010 - 10:35 Güncelleme:
Google’da haber kaynağınızı Habertürk olarak seçmek için tıklayın 
Meyve yemekten 2 saat sonra yenilmeli
Genel Kanı: 1500 kişiden 1055'i yani % 70'i yemekle meyve yemenin sağlıksız olduğuna inanır.
Doğrusu: Meyveler içerdikleri biyoaktif bileşenler nedeni ile beslenmemizin vazgeçilmez parçası. Bu biyoaktif bileşenler öğünle beraber yenildiklerinde vücudun antioksidan kapasitelerinin artmasına neden olur. Öğünle yenilen meyveler daha çok tokluk sağlayarak kolay kilo vermeye yardımcı olur.
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ