"Profesyonel spor yıpratır"
Tüm spor dallarında yeni başlayanlar için en büyük tehlike nedir?
ABONE OL
Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dr. Arda Ceylan, tüm spor dallarında profesyonelliğin insan vücudu için yıpratıcı olduğunu söyledi.
Ordu Doğa Sporları Derneği (ORDOST) üyesi Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dr. Arda Ceylan, doğa sporların profesyonelliğe kaçmadıkça vücut bütünlüğüne uygun olduğunu belirtirken, "Doğa sporu gerçekte kullanılması gereken kas gruplarını dengeli bir biçimde kullanılmasını sağlar. Profesyonelliğe kaçmadıkça, tüm spor dallarında profesyonellik insan vücudu için yıpratıcıdır. Aşırı zorlamaya gitmedikçe kolay kolay sakatlanmalara yol açmaz. Özellikle vücut pozisyonunun estetik ve sağlıklı görünümüne yardımcı olur. Periyodik yapıldıkça dengeli beslenme ile diyete gerek kalmaksızın kilo verdirir. Hareket, mutluluk hormonu denen seratonin ve endorfin salınımına yol açtığından kendimizi iyi hissetmemize yol açar. Düşük bütçelerle gerçekleştirilebildiğinden mutluluğu bir kat daha arttırır" diye konuştu.
Doğa sporunun önemine dikkat çeken Dr. Ceylan, doğa sporuna yeni başlayanların vücuda fazla yüklenmemesi gerektiğini ifade ederek, şöyle konuştu: