Bahar yorgunluğunu onlarla atın!

İç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Yavuz Baykal, bahar yorgunluğundan korunmak için özellikle koyu yeşil, sarı, turuncu, kırmızı ve mor renkli sebze ve meyvelerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

Baykal, yaptığı açıklamada, ilkbaharda bio ritm düzensizlikleri, gastrit, yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarının arttığına dikkati çekerek, bazı hormonların fazla salgılanmasının yorgunluğa neden olabileceğini anlattı.

''Neşeli ve enerjik olunmasının da nedeni hormonlardır'' diyen Baykal, şöyle konuştu:

''Bazı hormonlar karanlık ortamlarda daha fazla salgılanırken, bazı hormonlar ise insan metabolizması gereği güneş ışığında daha fazla salgılanır. Bahar aylarında insan metabolizmasında oluşan değişiklikler, beraberinde yorgunluğu da getirir. Kışın soğuk günleri yavaş yavaş yerini baharın neşesine, ılıklığına bırakırken, birçok kişide halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları ve uyku isteği gibi ortak problemler ortaya çıkar.

Bunlar bahar yorgunluğu olarak değerlendirilir.''

Bahar yorgunluğuna bağlı olarak kalp ve romatizma hastalarındaki yakınmaların arttığını vurgulayan Baykal, önlem alınmaması durumunda yakınmaların kronik yorgunluğa dönüşebileceğini ifade etti.