Cildinizi soğuklara karşı nasıl koruyabilirsiniz?
Soğuk ve dondurucu kış günlerinde kendimizi sıcak tutmak ve metabolizmamızı hastalıklara karşı dirençli hale getirmek önemlidir. Fakat bunlarla beraber cildimizi de ihmal etmemeliyiz. Soğuk havalarda cilt sağlığımız dikkat edilmediği ve gerekli önlemler alınmadığı takdirde ciddi bir sağlık sorununa dönüşebilir. İşte cildinizi soğuklara karşı korumanın yolları...
ABONE OL
Bulaşıcı hastalıklardan korunmak ve sağlıklı kalabilmek için yediklerimize ve içtiklerimize dikkat ettiğimiz kadar cildimize de önem göstermeliyiz. Aksi halde cildimiz de istemediğimiz durumlarla karşı karşıya kalabiliriz.
Su içmek ve sıvı almak genel sağlığımız için yararlı olsa da cilt kuruluğunu önlemede yeterli gelmiyor maalesef. Nemi cilde hapsetmenin en etkili yolu ise bölgeye uygun bir nemlendiriciyi cilde düzenli olarak uygulamak. Tercihen her akşam cildinize nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin. Kış aylarında kullanacağınız nemlendiricilerin yaz aylarında kullandıklarınıza nazaran daha yağ bazlı (merhem yapısında) olmasında fayda var. Böylelikle nemlendirici cilt yüzeyinde koruyucu bir tabaka oluşturabiliyor ve nem kaybını engelleyebiliyor. Ayrıca nemlendirici ürünlerde önemli olan marka ve ürün fiyatı değil, nemlendiricinin cildin ihtiyacını karşılayabilmesi, düzenli kullanılması ve cilt henüz kurumadan önce nemliyken uygulanması. Çünkü sanılanın aksine kuru cilde nemlendirici uygulamak çok da faydalı olmuyor.
Haftada en fazla 3 kez ve ılık suyla duş (36.5-40.5 0C) almaya özen gösterin. Her gün yıkanmak, sıcak suyla yıkanmak veya yıkanma süresini uzun süre tutmak deriyi kurutan yanlış uygulamalar. Bu nedenle duş süresini 5-10 dakikayla sınırlandırın.