Yoğurdun yeşil suyunu sakın dökmeyin! İşte yoğurdun içerdiği 10 vitamin ve mineral
Yoğurt, her yaş grubunun beslenmesinde büyük bir önem taşıyor. Yoğurdun faydaları hakkında bilgi veren Diyetisyen Berna Ertuğ, "Yoğurdun yeşil suyu kesinlikle dökülmemelidir. İçerdiği yüksek miktardaki riboflavin büyüme, doku yenilenmesi ve enerji metabolizmasında görevlidir" dedi
ABONE OL
- 1
Türk mutfağında önemli bir yeri olan yoğurt, içerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa olan faydalarıyla biliniyor. Yoğurt bebeklik döneminden itibaren her yaş grubunun beslenmesinde büyük önem taşıdığı gibi, içerdiği kalsiyum açısından kadınların menopoz sürecinde de sağlıklı kalmasında rol oynuyor. Diyetisyen Berna Ertuğ, yoğurdun faydalarını anlattı.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ