Aşırı bağlılık mı, sağlıksız bir duygusal döngü mü? Kaygılı bağlanma nedir ve nasıl başa çıkılır?
Sevildiğinizi bilmek bazen yetmez... Partnerinizin her hareketi sizi endişelendiriyor, onun ilgisindeki en ufak değişiklik büyük korkular mı yaratıyor? Bu hislerin altında kaygılı bağlanma stili yatıyor olabilir. Peki, bu durum nereden kaynaklanır ve nasıl kontrol altına alınır? İşte detaylar...
ABONE OL
Sevgiye duyulan ihtiyaç zamanla bağımlılığa mı dönüşüyor? Partnerinizden ayrı kaldığınızda huzursuz hissediyor, kontrol etmeden duramıyor musunuz? İlişkilerde sıkça karşılaşılan kaygılı bağlanma stiline ve bu bağlanma biçiminin duygusal etkilerine birlikte göz atalım.
Kaygılı bağlanma stili, kişinin yakın ilişkilerde yoğun şekilde terk edilme korkusu, güvensizlik ve duygusal dalgalanmalar yaşamasıyla kendini gösteren bir bağlanma biçimidir. Bu kişiler, partnerlerine karşı aşırı bağımlı ve duyarlıdır. Partnerinin ilgisindeki en küçük değişiklik bile büyük endişelere neden olabilir. Bu durum, ilişkilerde kontrol etme ihtiyacı, kıskançlık ve sürekli teyit arayışıyla sonuçlanır.
Kaygılı bağlanan bireyler, sevdikleri kişilerden ayrıldıklarında yoğun huzursuzluk yaşar, zihinlerinde sürekli olumsuz senaryolar üretir. İlişkilerinde duygusal olarak dengesiz bir yapı sergilerler ve çoğu zaman reddedilme veya yeterli bulunmama korkusuyla hareket ederler.
- Sürekli Onay Arayışı: Bu bireyler, partnerlerinden sürekli sevildiklerine ve değerli olduklarına dair onay beklerler. Partnerin davranışlarındaki küçük değişiklikler bile büyük kaygı yaratabilir.