Aşurenin faydaları nelerdir?
İçeriğinde pek çok gıda çeşidi barındıran geleneksel lezzet aşurenin bu özelliği nedeniyle besin değeri oldukça yüksektir. Aşurenin zengin besin çeşitliliğinin doğal olarak insan sağlığına da sayısız faydası vardır. Peki aşurenin yararları nelerdir?
ABONE OL
Bağışıklığı kuvvetlendirip vücut direncini artırmasından kalp ve damar sağlığına, depresyonu önlemesinden çocuklarda büyümeyi desteklemeye dek birçok faydası bulunan aşurenin faydalarını içine eklenen besinler artırır. İdeal aşurenin 41 çeşit malzemeden oluştuğu bilinse de genelde ortalama 15 çeşit malzeme ile sofralara konulur. Aşure besleyici olsa da porsiyonu başına 350-400 kalori içermektedir. Yüksek enerjili bir tatlıdır. Bir kase aşure; 3 dilim ekmek, 1 köfte, 1 meyvenin toplamına eşittir.
Haberi Hazırlayan: Ahmet Cirik
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ