Dil nasıl temizliği nasıl yapılır? Dilinizi temizlerken nelere dikkat etmeniz gerekir?

Dil temizliği için en yaygın kullanılan yöntemlerden biri dil temizleme aparatı yani dil kazıyıcısı kullanmaktır. Bu aletler paslanmaz çelikten yapılır ve dilin yüzeyindeki kalıntıları etkili bir şekilde uzaklaştırır. Dili nazikçe ancak yeterince baskı yaparak temizlemek gerekir. Aksi takdirde çok sert bir şekilde kazımak dilin hassas yüzeyine zarar verebilir.

DİL NASIL TEMİZLENİR?

Dil temizliği sırasında dikkat edilmesi gereken en önemli şey temizliği yaparken ağzı fazla kurutmamaktır. Ağız içinde yeterli miktarda tükürük olması temizliği kolaylaştırır ve bakteri oluşumunu engeller. Temizliği sabahları uykudan sonra yapmanız daha faydalıdır çünkü gece boyunca ağızda biriken bakteri ve kalıntılar sabahları daha yoğun olur. Eğer dil kazıyıcısı kullanmak istemezseniz yumuşak uçlu bir diş fırçası da iş görebilir fakat fırçanın aşındırıcı olmaması ve çok sert olmaması gerekir.

Bunun dışında ağız gargarası ya da tuzlu su ile gargara yapmak ağızda kalan bakterilerin temizlenmesine yardımcı olabilir ama bu yöntemler dilin üstündeki fiziksel birikintileri temizlemek kadar etkili değildir. Diş sağlığında bir diğer nokta ise dil temizliğini bir rutine dönüştürmektir. Dişleri fırçalarken dilin de temizlenmesi gerektiğini unutmamak gerekir. Bunu her gün yapmak ağız kokusunu engellemeye yardımcı olur ve dildeki kötü bakteri dengesini düzenler.