Her hafta bu sayfada Suna Dumankaya’nın ‘Doğal Güzelliğin Sırrı’ köşesini okuyorsunuz. Doğal ve bitkisel yağlarla gençleşmenin püf noktalarını paylaşan Dumankaya, ‘Geçmişten Günümüze Sağlık ve Güzellik’ kitabını çıkardı.
HT Magazin'den Ekin Türkantos'un haberine göre; evlerimizde bulunan malzemelerle nasıl güzel olabileceğimizi, anneannesinden kalan tariflerle ne gibi bakımlar yapabileceğimizi anlatan Dumankaya, cilt tiplerinden yağlara, saç için altın kurallardan bitkilerden hazırlanan tariflere, Osmanlı’da hamam kültüründen sultanların güzellik sırlarına kadar birçok detayı paylaşıyor.
Vücudumuza oranla yüzümüzün daha önce yaşlanmaya başladığını söyleyen Dumankaya, sakız çiğnemenin yüz egzersizi için olumlu olduğunu, gülmenin, kahkaha atmanın yanak kaslarını çalıştırdığı için yüzün sarkmasını önlediğini anlatıyor.
Güzel bir cilde sahip olmanın cilt bakımından geçtiğini hatırlatan Dumankaya, maske ve yüze tutulan buharla yüz gençleşmesi yapılabildiğini belirtiyor. Ve diğer önerilerini sıralıyor.
1. Düzenli uyku: Cildin yorgun görünmemesi için günde 7-8 saat uyuyun.
2. Bol bol narenciye tüketin: Narenciyenin her cinsinden tüketerek detoks yapın.
3. Cilde masaj: Yatmadan önce cildinizi temizleyip nemlendiricinizi masaj yaparak sürün.
4. Güneşten korunun: Cilt sağlığı için güneşten koruyan yüksek faktörlü kremler kullanın.
5. Sivilcelerle mücadele: Sivilce sıkmak tavsiye edilen bir şey değil ancak ucu beyazlaşmış sivilceleriniz varsa pamuk yardımıyla iki yandan bastırarak sıkın ve iyice temizleyin.
6. Çikolata tüketin: Bitter çikolatadaki antioksidan cilde iyi gelir. Ancak miktarını abartmayın.
7. Siyah noktalara veda: Siyah noktalar cildi kirli gösterir. Bunun için siyah nokta bantlarından kullanın.
8. Düzenli egzersiz: Egzersizi ihmal etmeyin. Cildinizin sıkılığı sağlıklı olduğunu gösterir.
9. Bol su içmek: Cilt sağlığı için bol su tüketin. Aç karnına 1 bardak ılık su için.
10. Maskeleri ihmal etmeyin: Haftada en az 1 kere cilt maskesi uygulayın.
11. Yüz fırçalama: Haftada 2 kez yüzünüzü fırçalayarak kan dolaşımını hızlandırın.
12. Az makyaj trendi: Fondöten ve pudra gibi gözeneklerinizi kapatan ürünleri mümkün olduğunca az kullanın.
13. Güzel bir duş: Sıcak suyla duş almak tıkalı gözeneklerinizi açar.
14. Dudak nemlendiricisi: Dudaklarınızı nemlendirmeyi unutmayın.
15. Sık sık badem tüketin: Omega 3 ve E vitamini yönünden zengin olan badem ve fındık gibi yiyecekleri ara öğünlerinizde mutlaka tüketin.
Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.
Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.
Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.