Karbonhidrat tuzakları: ağlıklı görünüp kan şekerini zıplatan gıdalar
Beslenmenize dikkat ediyor, sağlıklı seçimler yaptığınızı mı düşünüyorsunuz? Uzmanlara göre bazı sağlıklı görünen besinler, diyabeti olanlar için adeta gizli bir tehlike. Hangi gıdalar kan şekerini hızla yükseltiyor, nelere dikkat etmek gerekiyor? İşte detaylar...
ABONE OL
- 1
Bir dilim lavaş, bir tabak mercimek çorbası ya da bir kase meyveli kefir... Sağlıklı seçimler gibi görünse de, kontrolsüz tüketildiklerinde diyabetliler için ciddi risk oluşturabilirler. Kan şekerinizi dengede tutmanın yollarını keşfedin!
KAN ŞEKERİNİZİ YÜKSELTEN SAĞLIKLI SANILAN BESİNLER
Sağlıklı beslendiğinizi düşünürken kan şekeri dengenizde sorunlar mı yaşıyorsunuz? Özellikle diyabeti olan bireyler için yalnızca ne yendiği değil, ne kadar yendiği de büyük önem taşıyor. Diyabet yönetiminde karbonhidrat tüketimi kilit rol oynar. Ancak karbonhidratları tamamen hayatınızdan çıkarmak çözüm değildir. Önemli olan, doğru türde karbonhidratı doğru miktarda tüketmektir.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ