Güne sıkı bir kahvaltıyla başlamak sonrasında 'daha az açlık hissi yaratıyor'
Bilim insanları iyi bir kahvaltı ve hafif bir akşam yemeğinin kilo vermeye yardımcı olacağı gibi daha az açlık hissi yaratacağını söylüyor
ABONE OL
James Galagher - BBC Sağlık Muhabiri
Getty Images
Araştırma İskoçya’daki Aberdeen Üniversitesi’ne bağlı ekip tarafından yapıldı.
Bilim insanları, sıkı kahvaltı ile sıkı akşam yemeği etkisini incelemek için, deneye katılan kişilerin yemeklerini titizlikle kontrol etti.
Ekip, hangi öğünü sıkı yerlerse yesinler, kişilerin benzer miktar kaloriyi yaktığını tespit etti.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ