Sağlık, 18 Nisan 2023

Beyin fonksiyonlarının sağlıklı olması kaliteli bir yaşam için çok önemlidir. Hayatı anlamlandıran en önemli hazine olan hafızanıza ne kadar önem veriyorsunuz? Sanıldığından çok daha değerli olan hafıza sağlığını korumak ise sizin elinizde! Araştırma sonuçları yaş ilerledikçe hafızanın zayıfladığına dair faktörlerin olası olduğunu gösterse de bunun önüne geçmek mümkün. Beslenme sisteminin beyin üzerindeki etkileri göz önünde bulundurulduğunda bazı vitamin ve besinlerin hafızayı kuvvetlendirmek adına oldukça önemli olduğu yadsınamaz bir gerçek. Güçlü hafızanın sırrı ise beslenme düzeninizde saklı!

Sağlık, 13 Nisan 2023

İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu en önemli mineraller arasında bulunan kalsiyum alımı, yeteri kadar sağlanmadığında kemik hastalıkları başta olmak üzere bir çok sayıda kronik sağlık sorununa yol açıyor. Uzmanlar kemik yapısını ve sağlığını korumak, güçlendirmek için kalsiyum içeren besinlerin öneminin altını çiziyor. Peki, hangi besinlerde kalsiyum var? İşte yaşlanmayı durduran, güçlü bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak kalsiyum deposu 15 besin…

Sağlık, 26 Ocak 2023

İnsan vücudunun sağlıklı olması kadar beyin fonksiyonlarının da sağlıklı olması çok önemlidir. Hayatı anlamlandıran en önemli hazine olan hafızanıza ne kadar önem veriyorsunuz? Sanıldığından çok daha değerli olan hafıza sağlığını korumak ise sizin elinizde! Araştırma sonuçları yaş ilerledikçe hafızanın zayıfladığına dair faktörlerin olası olduğunu gösterse de bunun önüne geçmek mümkün. Beslenme sisteminin beyin üzerindeki etkileri göz önünde bulundurulduğunda bazı vitamin ve besinlerin hafızayı kuvvetlendirmek adına oldukça önemli olduğu yadsınamaz bir gerçek.

Sağlık, 12 Kasım 2019

Oldukça sık görülen ve tehlikeli bir hastalık olan yüksek tansiyonun olumsuz etkisi, sağlıklı ve iyi bir beslenmeyle azaltılabilir. Peki tansiyona ne iyi gelir? Tansiyona iyi gelen gıdalar nelerdir? Hangi besinler tansiyonu düşürmeye yardımcı olur?

Sağlık, 02 Ekim 2019

Yapılan araştırmalar ileri yaşın, hafızanın zayıflamasında en önemli faktörler arasında yer aldığını ortaya koyuyor. Bazı gıdalar ise hem gençlik yıllarında hem de ileri ki yaşlarda hafızadaki gerilemenin önüne geçiyor. Peki hafızaya iyi gelen, hafızayı güçlendiren yiyecekler hangileri? İşte detaylar...

Sağlık, 15 Nisan 2016

Sağlıklı gıdalar tüketilmesi ve yürüyüş yapılması gerektiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, tavsiyelerde bulundu

Sağlık, 27 Şubat 2016

Kalsiyum, vücudun en temel gereksinimlerinden biridir. Bu nedenle alerjik nedenlerden dolayı sütten kalsiyum alamayanlar mutlaka bu besinleri tüketmeli! İşte süt içermeyen kalsiyum depoları...

Sağlık, 29 Eylül 2014

Yemek ile ilişkiniz, hayat şeklinize bağlı, yemeğin kalorisine değil!

Sağlık, 14 Nisan 2014

İçeriğindeki antioksidan kalp sağlığına iyi geliyor

Sağlık, 23 Mayıs 2012

Hayata pozitif bakmak, egzersiz yapmak, yorgunluk azaltıcı besinlerden yararlanmak, vücudu toksinlerden arındırıcı faaliyetlerde bulunmak bağışıklık sistemimizi yükseltmeye yarıyor. Bunların yetersiz kaldığı durumlarda ise devreye başka korunma yolları giriyor...

Sağlık, 31 Aralık 2010

2011’e sağlıklı bir başlangıç yapmak istiyorsanız bu gece beslenmenize dikkat edin

Sağlık, 16 Aralık 2010

Yeni yıl dileğiniz daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak ise, işe yılbaşı gecesinden başlayın.

Sağlık, 10 Nisan 2010

Bebeklik, ergenlik, 30-40'lı yaşlar ve yaşlılıkta beslenmenin temel kuralları...

Sağlık, 10 Aralık 2009

Bu mevsimde yemeniz gerekenler..

Sağlık, 19 Eylül 2006

Vişne, ishali keser, ateşi düşürür. Üzüm, beden ve zihin gücün artırır, kan yapar.

Sağlık, 19 Haziran 2014

Derdinize derman olacak mucize yiyecekler