İlişki terapisi nedir? İlişki terapisi nasıl yapılır, yararları nelerdir?
İlişki terapisi, özellikle son zamanlarda yoğun şekilde bahsedilen bir terapi olmuştur. Temel anlamda çiftler veya ilişkideki bireyler arasında yaşanan iletişim sorunlarını ön plana alır. Özellikle duygusal kopuklukları ve çatışmaları ele almayı amaçlayan profesyonel bir terapi sürecidir. Bu yazıda "İlişki terapisi nedir ve nasıl yapılır?" gibi soruların cevabını bulabilirsiniz…
İlişkiler, kişilerin duygusal ihtiyaçlarını karşıladığı, güven ve bağ kurduğu önemli yaşam alanlarından biridir. Ancak zaman içinde iletişim problemleri, güven kaybı, çatışmalar ve beklenti farklılıkları ilişkilerde yıpranmaya neden olabilir. Bu noktada devreye giren ilişki terapisi, tarafların birbirini daha sağlıklı anlamasını ve ilişkiyi güçlendirmesini hedefler. Modern çağda bu terapiden destek alan birçok çift vardır. Günümüzde ilişki terapisi evli çiftlerden flört dönemindeki bireylere kadar geniş bir kesim tarafından tercih edilir. Peki ilişki terapisi faydaları neler?
İLİŞKİ TERAPİSİ NEDİR?
İlişki terapisi nedir? Söz konusu terapi türü, romantik ilişkilerde yaşanan sorunların ele alındığı ve çiftlerin duygusal bağlarını yeniden yapılandırmayı amaçlayan bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi, yalnızca sorun anlarında değerlendirilmeyebilir. Aynı zamanda ilişkiyi daha sağlıklı bir zemine taşımak amacıyla da uygulanabilir. İlişki terapisinin temel özellikleri aşağıdadır;
İlişki terapisi, suçlama ya da haklı-haksız arayışı üzerine kurulmamıştır. Bu alanda eğitim alan uzman terapistler, karşılıklı anlayış ve çözüm geliştirme üzerine kurulu olan bir hizmet verir.
İLİŞKİ TERAPİSİ NASIL YAPILIR?
İlişki terapisi nasıl yapılır? Söz konusu terapi yaklaşımı, alanında uzman terapistler eşliğinde yürütülebilir. Bu terapilerin kesinlikle uzmanlardan alınması gerekir. Terapi süreci, çiftlerin ya da bireylerin ihtiyaçlarına göre şekillendirilir. İlişki terapisi sürecinde genel olarak şu adımlar izlenir;
Seanslar sırasında terapist, tarafların kendilerini güvenli bir ortamda ifade etmelerine yardımcı olur. Amaç, ilişkinin dinamiklerini daha net görmek ve sağlıklı iletişim yolları geliştirmektir.
İLİŞKİ TERAPİSİ FAYDALARI
İlişki terapisi faydaları oldukça geniştir. Söz konusu uygulamalar sayesinde çiftler arasındaki katkıda bulunulur. Terapiye konu olan ilişkide daha dengeli bir yapı kurmasına katkı sağlanır. Ancak terapi sürecinin etkileri, çiftlerin sürece katılım düzeyine göre değişebilir. İlişki terapisinin öne çıkan faydaları genel anlamda şöyledir;
Bu faydalar sayesinde çiftler, ilişkilerini daha bilinçli ve dengeli bir şekilde sürdürebilir.
İLİŞKİ TERAPİSİ NEDEN YAPILIR?
İlişki terapisi, iki kişi arasında yaşanan sorunların çözümü ve ilişkinin güçlendirilmesi amacıyla tercih edilir. Her ilişki zaman zaman destek ihtiyacı duyabilir. Bu nedenle böyle bir durumda çekinilmeden destek alınmasında fayda vardır. Kişiden kişiye değişse de ilişki terapisinin yapılma nedenleri arasında şunlar vardır;
Sonuç olarak ilişki terapisi sayesinde taraflar, ilişkilerini daha sağlıklı bir zeminde değerlendirme fırsatı bulur.
İLİŞKİ TERAPİSİNE SEVGİLİLER GİDER Mİ?
İlişki terapisi yalnızca evli çiftler için değildir. Aynı zamanda bu terapiyi sevgili olan çiftler de değerlendirebilir. İlişkinin hangi aşamasında olunduğundan bağımsız olarak iletişim sorunları, güven problemleri, kıskançlık, sık tartışma ya da duygusal uzaklaşma gibi konular yaşayan sevgililer de ilişki terapisinden fayda görebilir. İlişkiden bağımsız olarak terapi süreci, çiftlerin birbirini daha iyi anlamasını, duygularını açık ve sağlıklı şekilde ifade edebilmesini destekler.
İLİŞKİ TERAPİSİ İŞE YARAR MI?
İlişki terapisinin işe yarayıp yaramadığı büyük ölçüde çiftlerin sürece ne kadar açık ve istekli olduğuna bağlıdır. Terapi, mucizevi çözümler sunmaktan ziyade tarafların ilişki içindeki tutumlarını, iletişim biçimlerini ve duygusal tepkilerini fark etmelerini sağlar.
