Bir dişçinin önerileriyle: Kahvenin dişinizde leke oluşturmasını istemiyorsanız bu yöntemleri deneyebilirsiniz!

Kahvenin dişlerinizi lekelediği bilinir. Ancak düzenli olarak kahve tüketen biriyseniz dişlerinizi sağlıklı ve beyaz tutmak için kesinlikle kahveyi tamamen bırakmanız gerekmez. Etkilerini azaltmak için yapabileceğiniz birçok yöntem vardır. Peki, kahvenin dişlere zarar vermesi nasıl önlenebilir? İşte, dişte oluşan lekeleri azaltabilmek için uygulayabileceğiniz bazı ipuçları!

Giriş: 06.07.2024 - 10:00 Güncelleme: 10.07.2024 - 08:48

DAHA HIZLI İÇMEK LEKEYİ AZALTABİLİR

Kahvenizi birkaç dakika içinde içmeniz gerekmiyor, ancak birkaç saate yayılmış bir şekilde yudumlamak yerine, kahveye 30 dakika ayırmayı deneyin. Aynı miktarda kafeini daha küçük hacimlerde içmek de faydalı olabilir. Büyük koyu kavrulmuş kahveden çok daha hızlı bir veya iki fincan espresso içebilirsiniz.

PİPET KULLANMAK İYİ OLABİLİR

Buzlu kahve içiyorsanız, muhtemelen zaten pipetle yudumluyorsunuzdur. Ancak sıcak kahve için de pipet kullanmayı deneyebilirsiniz, sadece kahvenin ılıdığından emin olmalısınız. Yani bir pipet, kahvenin dişlerinizle temasını azaltmanın harika bir yoludur. Sadece ön dişlerinizin ötesine geçecek şekilde konumlandırmanız gerekebilir.

ŞEKERSİZ İÇMEK ÇÜRÜME RİSKİNİ AZALTABİLİR

Kahvenize şeker eklemek çürüme ve oyuk riskini artırabilir. Kahvenizi her gün şekerli içiyorsanız, azaltmanız iyi bir fikir olabilir. Tatlandırmadan içemiyorsanız şekersiz sakızlarda yaygın olarak bulunan ksilitol gibi yapay bir tatlandırıcı ile değiştirebilirsiniz.

KAHVEDEN ÖNCE ASİTLİ İÇECEKLER TÜKETİLMEMELİ

Yapılan araştırmalara göre, kahve içmeden önce asitli bir şeyler içmek yapabileceğiniz en kötü şeylerden biri. Portakal suyu gibi asitli içecekler dişinizin dış tabakasını parçalayarak lekelenmeye karşı özellikle hassas hale getirir. Kahveye geçtiğinizde, bu tanenler dişin yüzeyindeki mikroskobik girinti ve çıkıntılara yerleşmekte sorun yaşamayacaktır.

SUYLA DURULAMAK BASİT AMA ETKİLİ BİR YÖNTEM!

Kahvenizi bitirdikten sonra ağzınızda biraz su çalkalayabilirsiniz. Bu sadece leke oluşturan tanenlerin bir kısmını temizlemekle kalmaz, aynı zamanda ağzınızdaki asidi nötralize etmeye de yardımcı olur. Bu şekilde, kırılmış diş minesini fırçalamadan dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.