Kan şekeri üzerindeki çelişki: Üzüm şekerli ama faydalı mı?
Tatlı lezzetiyle sofraların vazgeçilmezi olan üzüm, içerdiği doğal şeker nedeniyle zaman zaman tartışma konusu oluyor. Bir yanda "faydalı bir meyve" olarak övülürken, diğer yanda "şeker bombası" olarak eleştiriliyor. Peki, üzüm gerçekten sağlıklı mı yoksa kan şekeri için bir tehdit mi?
ABONE OL
- 1
Şeker içeriyor diye üzümden uzak durmak gerekir mi? Meyveler arasında en fazla doğal şekeri barındıranlardan biri olan üzüm, sağladığı antioksidan ve vitamin desteğiyle bu çelişkiye meydan okuyor. Uzmanlara göre mesele üzümde değil, miktarında saklı.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ