40 yaşından sonra inanılmaz değişim!
Shelley Beaty, 20'li yaşlarında egzersiz yapmaktan pek hoşlanmıyordu. Bu nedenle uzun yıllar spor yapmadı. 40'lı yaşlarında birtakım sorunlar yaşamaya başlayınca egzersiz yapmaya başladığını belirtti. Sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen Beaty şimdi 46 yaşında olmasına rağmen şimdilerde başkalarına ilham oluyor
Google’da haber kaynağınızı Habertürk olarak seçmek için tıklayın 
Shelley Beaty, 20'li yaşlarında spor yapmaktan hoşlanmadığını ve uzun yıllar hiç egzersiz yapmadığını söyledi.
40'lı yaşlarına geldiğinde vücudunda birtakım sorunlar olduğunu görüp hayatını değiştirmeye karar veren ve 42 yaşında kuvvet antrenmanı yapmaya başlayan Beaty, şimdi ise her zamankinden çok daha mutlu olduğunu belirtiyor.
Gün geçtikçe vücudunun yağlanmaya başladığını söyleyen Beaty, dambıl ile antrenman yapmaya başladığını ve bu güç antrenmanının onun için bir tutku haline geldiğini söyledi.
Egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle büyük bir değişim yaşayan Shelley Beaty, hayatında ilk kez iyi bir vücudu olduğunu belirterek, kendine olan güveninin arttığını söyledi.
Instagram hesabından geçirdiği süreci anlatan Beaty, kendisini değiştirmek isteyenlere tüyolar veriyor.
Beaty, "Yaşınız, kilonuz, genleriniz ya da başka bir şeyin sizi hedeflerinizden uzak tutmak için bir mazeret olmasına izin vermeyin. Kendinize yatırım yapın ve hemen başlayın" dedi.
