Çocuklar öğlen uyumalı mı uyumamalı mı?

Çocuklarımız için hep en iyiyi en güzerli isteriz. Onlar için en doğru kararları alıp, onları en güzel şekilde yönlendiririz. Hayatımızın üçte birini oluşturan uyku konusunda da çocuklarımıza oldukça hassas davranırız. Uykularını almalarına sağlamak için yeri gelir akşam 8'de onları yatağa sokarız. Peki, ya öğlen uykusu? Öğlen uykuları konusunda yeterince hassas davranıyor muyuz?

Dünyada çocuklar öğlen uykusu uyumalı ve uyumamalı diyen iki ekol var. Peki, biz ne yapacağız?

Öğle uykusu çocuklar için hangi yaşlardan sonra gereksizdir? Hangi yaş ne kadar uyumalı? Kreşe başlayan çocuklara öğle uykusu uyutulmalı mı? Öğle uykusu uyumayan çocuklarda ne tür sorunlar meydana gelebilir? Akıllara takılan bu soruları uzmanlara sorduk...

İşte ebeveynlere ışık tutacak o rehber...

Fizyolojik olarak bakıldığında çocuklar 4 yaşından sonra öğlen uykusuna gereksinim duymazlar. Ancak psikolojik olarak bakıldığında her yaş döneminde öğle uykusu çocuğun duygusal gelişimine katkı sağlar.

4 yaşından önce çocuğun uykusu bir fizyolojik ihtiyaçken, 4 yaş sonrası duygusal bir ihtiyaçtır. 4 yaş öncesi dönemde öğlen uykusunu alamayan çocuklar fiziksel olarak güne devam edemezler. Akşam uyku düzenleri bozulur. Gece gündüz uykusu birbirine girer. Ancak 4 yaş sonrası çocukların, özellikle de hareketli çocukların öyle uykusu uyuması onların duygusal gelişimine katkı sağlar. Gündelik yaşamdan aldıkları dürtüleri, 1 saatlik bir uyku ile nötrlemek, güne dürtüsüz olarak dingin bir ruh haliyle devam etmek çocuğun duygusal dengesinin oturmasına katkı sağlar. Özellikle Dikkat Eksikliği ve Hiperaktif Bozukluğu şüphesi bulunan çocukların öğle uykusu uyuması onların doğal tedavi sürecine katkıda bulunur.,