Bel ağrısına çözüm ata binmek
Toplumun üçte birini ağına düşüren bel fıtığı, en yaygın ve zorlayıcı hastalıklar arasında yer alıyor.
Uzmanı Doç. Dr. Cahide Topkasal, “Omurlar arasında amortisör görevi gören
disk yastıkçıklarının bozulmasıyla, bu yastıkçıklar arka yönde omurilik kanalına doğru taşıyor. Fıtık, bu yastıkçıkların sinir köklerine ve omuriliğe yaslanması sonucu vücudun farklı yerlerinde ağrı, uyuşma ve kısmi felç durumu oluşması haline deniyor” diyor. Bel fıtığının genelde genetik nedenlerden kaynaklandığını belirten Doç. Dr. Topsakal, sözlerini şöyle sürdürüyor:
BAŞLICA NEDENİ TRAVMA
“Genetik açıdan yatkınlığı olan herkeste fıtık oluşacak diye bir kural yok. Uyuyanı uyandıran asıl unsurlar; çevresel faktörler. Bunlar arasında en önemlisi ise travma. Trafik kazası gibi tek ve büyük bir travma, fıtığın hemen ortaya çıkma nedenleri arasında yer alıyor. Kilo almanın ve ağır kaldırmanında birer travma olduğunun unutulmaması gerekiyor. Belin uzun süre aynı pozisyonda kalması bel için, boyun
önde çalışmak ise boyun için travma anlamına geliyor. Bel fıtığı hastalığına davetiye çıkarmamak için kişinin içinde bulunduğu pozisyonu sık sık değiştirerek, belini kandırması gerekiyor.” Bir takım sporların bel fıtığını tetiklediğini belirten Doç. Dr. Cahide Topsakal; mekik çekmenin, ağırlık kaldırmanın, kayak ve snowboard yapmanın bu tür bir etkisi olduğunu dile getiriyor. Bel fıtığına iyi gelen sporlar arasında en yararlı olanın yüzme olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Topsakal, “Yüzme