Kanserden koruyan altın formüller
Bazı meyve, sebze ve baharatlar vücuttaki doğal kanser savaşçılarınıın etkinliğini artırıyor. İşte tüketmeniz gerekenler...
ABONE OL
GAZETE HABERTÜRK / CEYDA ERENOĞLU
Beslenme şeklimiz kanserle mücadelede etkin bir rol oynuyor. Bazı sebze, meyve ve baharatların vücuttaki doğal kanser savaşçılarının etkinliğini artırdığına dikkat çeken Uzman Dr. Elif Güveloğlu, çocuklarını kanserden korumak isteyen ailelere; onlara zencefilli limonata içirmelerini, yeşil çayı sevdirmelerini ve keklerine kurutulmuş yabanmersini katmalarını tavsiye ediyor.
Dr. Güveloğlu, bu konudaki diğer önerilerini şöyle sıralıyor: “Kahvaltıda çocuğunuzun ekmeğine organik dut, keçiboynuzu pekmezi ve organik tahin karışımı sürün. Ayrıca ona petekli bal yeme alışkanlığı da kazandırın. Arı poleni, hakiki zeytinyağı, ceviz, antepfıstığı, ayçiçeği çekirdeği ve yoğurdu sofralarınızdan hiç eksik etmeyin. Onları kanserden korumak için, çocuklarınızın bu besinleri bolca tüketmesini sağlayın.”
Dr. Güveloğlu orta yaş grubundaki insanlaraysa kanserden korunmak için şunları yapmalarını tavsiye ediyor:
-40 yaşından sonra tercihinizi pirinç yerine bulgurdan yana kullanın ve bulgur tüketiminizi artırın. Yaşınız ilerledikçe, ceviz ve badem gibi Omega 3 içeren yağlı tohumların tüketimini çoğaltın.