Kalp atışlarını hızlandıran kardiyovasküler egzersiz, beyin gücünü artırıyor.
Science Illustrated dergisinde yayımlanan makalede, egzersiz ve beyin gücü arasındaki ilişkiyi gösteren çeşitli araştırmaların sonuçlarına yer verildi.
İsveç'te 2009 yılında, Göthenburg Üniversitesi'nden Michael Nilsson ve Georg Kuhn tarafından yayımlanan araştırma çerçevesinde 18 yaşındaki 1,2 milyon erkeğe, askere alınmadan önce testler yapıldı.
Katılımcılara egzersiz ve zeka testlerinin yanı sıra mantık, sözel ve uzamsal problemleri çözme kabiliyetlerini ölçen testler yapıldı.
Testler, zihinsel kabiliyetin kardiyovasküler egzersizle arttığını gösterdi.
Georgia Sağlık Bilimleri Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Catherine Davis'in 2011 yılında yaptığı araştırma, yaşları 7 ila 11 olan kilolu çocukların, kavramsal testleri egzersizden sonra yaptıklarında, daha iyi sonuçlar elde ettiklerini ortaya koydu.
Deney sırasında çocuklar üç gruba ayrıldı, ilk gruba 13 hafta boyunca günde 40 dakika, ikinci gruba 20 dakika egzersiz yaptırıldı, üçüncü gruba ise egzersiz yaptırılmadı.
Davis'in araştırması, Illinois Üniversitesi'nden Charles Hilman'ın 2009'da yaptığı araştırmayı destekler nitelikte.