Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.
Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.
Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan
Kullanım Koşulları’nı ve
Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.
10 dakikası bile her derde deva! Kendinizi zinde hissettiriyor, hafızayı güçlendiriyor, kalp krizini bile azaltıyor. Ancak inceliklerini bilmek şartıyla...
Berkeley Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre; şekerleme yapan kişilerde öğrenme süreci daha sağlıklı işliyor.
02
Vücudu dinç hissettiriyor. Özellikle 60 dakikalık şekerleme vücudu gece uykusunu almış kadar olmasa da dinlenmiş hissettiriyor.
03
Bu yüzden atletlerin çoğu gün içinde kısa kısa uykularla bedenlerindeki enerjiyi üst seviyede tutuyor.
04
10 dakika şekerleme yaptığınızda bile vücudunuzda serotonin salgılanıyor, beyniniz deşarj oluyor.
05
Dahası beyin bu süreçte ihtiyaç duyduğu mineralleri alıyor, vüzudunuz en az yüzde 5 oranında tazeleniyor.
06
Bu yüzden şekerleme uykusuna 'güzellik uykusu' da deniyor.
07
Hafızayı da güçlendiriyor. Harvard Üniversitesi'nin araştırmasına göre 45 dakikalık şekerleme hafızayı güçlendirmekle de kalmıyor.
08
Stresle baş ediyor, diyabet ve obezite riskini azaltıyor.
09
Dahası haftanın 3 günü şekerleme yapanların kalp krizi riski yüzde 37 oranında azalabiliyor.
10
New York Üniversitesi'nin bir araştırmasına göre şekerleme yapan kişiler daha keskin bir zekaya sahip oluyor ve yaratıcılıkları artıyor.
11
Gündüz şekerlemeleri sayesinde gece uykunuzun kalitesi yüzde 12 oranında artıyor.
12
DALİ'DEN SIRA DIŞI ŞEKERLEME TEKNİĞİ
Sürrealist ressam Salvador Dali, yaratıcılığına yaptığı katkıdan dolayı şekerleme uykuya önem verirdi. Uyguladığı 'micro-nap' tekniğinde Dali, sandalyeye oturur, eline ağır bir anahtarlık alır ve elinin altına da bir tabak yerleştirirdi. Derin uykuya geçtiğinde anahtarlar elinden kayıp tabağa düşer, çıkardığı gürültüyle de Dali uyanırdı. Aynı stratejiyi Thomas Edison ve Albert Einstein'ın da kullandığı söyleniyor.
İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.
YORUMLAR