Sanat terapisi nedir? Sanat terapisi nasıl yapılır, yararları nelerdir?
Çeşitli alanlarda uygulanan terapiler sayesinde birçok kişinin farkındalık kazanması mümkün olur. Bunlardan biri de sanat terapisidir. İlgili terapi alanı, kişilerin duygu ve düşüncelerini sözel olmayan yollarla ifade etmelerine yardımcı olur. Yaratıcılığı merkeze alan tamamlayıcı bir terapi yöntemi olarak dikkat çeker. Peki sanat terapisi nedir? Faydaları nelerdir ve nasıl yapılır?
Duygular, günlük hayatta var olan ve sürekli sözü edilen değerlerdir. Ancak her zaman kelimelerle ifade edilemeyebilir. Özellikle yoğun stres, kaygı, travma ya da bastırılmış duygular söz konusu olduğunda kişiler kendilerini anlatmakta zorlanabilir. Sanat terapisi, böyle bir ihtiyaç sonucunda ortaya çıkmıştır.
Sanat terapisi; resim, heykel, kolaj ve benzeri sanatsal araçlar aracılığıyla bireyin iç dünyasını ifade etmesini amaçlayan bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi yaklaşımı ile birlikte çocuklardan yetişkinlere ruhsal destek ihtiyacı olan birçok kişi için güvenli ve yaratıcı bir alan sunulmuş olur. Peki sanat terapisi nasıl yapılır?
SANAT TERAPİSİ NEDİR?
Sanat terapisi nedir? Bu alan, sanatsal üretimi amaç için değil araç için kullanır. Profesyonel bir terapi yöntemi olarak estetik kaygı yerine kişinin duygusal ifadesi ve farkındalık kazanması ön plandadır. İlgili terapi yönteminin temel özellikleri şöyledir;
Sanat terapisi, psikolojik tedavilerin alternatifi olarak değerlendirilmemelidir. Aksine kişinin duygusal süreçlerini destekleyen bir yöntem olarak değerlendirilmesi gerekir.
SANAT TERAPİSİ NASIL YAPILIR?
Sanat terapisi nasıl yapılır? Söz konusu terapi yaklaşımı, ilgili alanda eğitim almış uzmanlar tarafından bireysel ya da grup seansları şeklinde uygulanır. Terapi süreci için ise net bir süre vermek doğru değildir. Çünkü terapi süreci kişinin yaşına, ihtiyacına ve yaşadığı zorluklara göre planlanır. Sanat terapisi sürecinde genellikle şu adımlar uygulanır;
Kullanılan materyaller arasında şunlar yer alabilir:
Bu süreçte önemli olan, ortaya çıkan ürün değildir. Bundan farklı olarak terapiyi alan kişinin üretim sırasında yaşadığı duygular ve farkındalıği sağlamaktır.
SANAT TERAPİSİ FAYDALARI
Sanat terapisi faydaları son derece geniştir. İlgili terapi alanı, kişinin ruhsal iyilik halini destekleyen çok yönlü faydalara sahiptir. Düzenli seanslar sonucunda duygusal ve zihinsel rahatlama gözlemlemek mümkündür. Söz konusu terapi yaklaşımının birçok yararı vardır. Öne çıkan faydalar şöyledir;
Sözü geçen faydalar, terapiyi alan kişinin günlük yaşamına daha dengeli ve sağlıklı şekilde devam etmesine katkı sağlar.
SANAT TERAPİSİ NEDEN YAPILIR?
Peki sanat terapisi neden yapılır? Söz konusu terapi, kişinin duygusal yüklerini hafifletmek ve kendini daha iyi tanımasını sağlamak amacıyla uygulanır. Bu amaç için her yaş grubundan birey için uygun bir terapi yöntemidir. Sanat terapisinin yapılma nedenleri arasında şunlar vardır;
Sanat terapisi sayesinde kişi, kelimelere dökemediği duygularını yaratıcı yollarla ifade edebilir. Bu da kişinin ruhsal dünyasında denge ve rahatlama sağlamasına yardımcı olur.
SANAT TERAPİSİ KİMLERE UYGULANIR?
Sanat terapisi, yaş ve cinsiyet fark etmeksizin geniş bir kitleye uygulanabilen destekleyici bir terapi yöntemidir. Özellikle duygularını sözel olarak ifade etmekte zorlanan çocuklar, ergenler ve yetişkinler için etkili bir alan sunar. Kaygı, stres, travma, yas süreci ya da duygusal zorlanmalar yaşayan kişiler de sanat terapisinden fayda görebilir.
