Sigara ve kirli havanın etkilerinden kurtarıyor: Ciğerleri temizleyip vücudu toksinlerden arındıran kür!
Görevi, kanın oksijenlenmesini sağlamak olan akciğerler, göğüs kafesinin içinde, nefes alıp verdikçe genişleyen ve büzülen, kaburgaların sardığı kafesin içinde bulunan süngerimsi, elastik bir organdır. Dakikada 12 ile 14 kez nefes alıp verme hareketini yaparak havalanan akciğerler vücudun en hayati organlarından biridir. Akciğerlerin çalışmaması yaşamın sonu anlamına geliyor. İnsan sağlığı için bu denli önemli olan akciğer, adeta vücutta detoks görevi görüyor. Vücuttaki kirli kanın yenilendiği önemli bir organ olan akciğer dış etkenlerden kaynaklı olarak yıprandığı vakit hayati fonksiyonlarımız ciddi boyutlarda zarar görmüş oluyor. Sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz akciğer sağlığı için dikkat edilmesi gereken önemli kilit noktaları bulunmaktadır. Akciğeri temizleyen kür tarifi ise sağlıklı bir için tam bir destek görevi görüyor.
Nasıl yapılır?
Az miktarda şekeri su kaynattıktan sonra zencefil ve doğranmış soğanları parçalayarak ilave edin. Bu malzemeleri bir müddet kaynatın. Kaynadıktan sonra altını kısın ve zerdeçal ilave edin. Su miktarı yarıya inene dek kaynatın. Karışımı süzün ve sıvıyı bir şişe ya da kavanozun içine yerleştirin. Soğumaya bırakın ve buzdolabına koyun. Bu kürü üç gün boyunca tüketin. İnanılmaz etkilerini göreceksiniz.
AKCİĞER NEDEN ÖNEMLİDİR?
Akciğer vücuttaki kirli kanın temizlenmesinde büyük rol oynar. Kirli kanı temiz kana dönüştüren akciğer, vücudun nefes alışverişini kontrol eden organdır. Akciğerin sorun yaşaması durumunda, nefes alışverişlerimiz sorunlu duruma gelebilir. Bu durum birçok organın zarar görmesine yol açar.
AKCİĞER NASIL TEMİZLENİR?
Akciğerlerin sağlıklı bir işleyişe sahip olması için temiz tutmak oldukça önemli. Akciğeri temizlemek için yapılması gereken ve dikkat edilmesi gereken kurallar var. Akciğer temizliği için uygulaması geren bu yöntemler ise sağlıklı yaşamın kilit noktası. Bunlar uygulandığında, akciğerler normal işlevine dönerek, nefes almak kolay hale getirebilir. Rahat nefes almak için hayati organ görevi gören akciğeri, sağlıklı gıdalar tüketerek ve bazı zararlı alışkanlıkları terk ederek temizlemek mümkündür. Akciğerlerin temizlenmesi isteniyorsa, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıkların bırakılması gerekiyor.
AKCİĞERİ TEMİZLEYEN BESİNLER NELERDİR?
Akciğeri temizlemek için sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Abur cubur tüketimine son vermek, spor yapmak ve doğal besinlere yönelmek gerekiyor.
Sarımsak akciğeri temizleyen besinler arasında yer alır. Haftada iki defa yemeklerde sarımsak tüketmek, akciğer sağlığı için gereklidir.
Keçiboynuzu, akciğerlerde detoks etkisi yaptığı gibi temizleme görevi görüyor.
Zencefil ve tere akciğer dostu oldukları kadar daha rahat nefes için akciğerleri temizliyor.
Kereviz ve üzüm akciğerleri temizleyen diğer besinler içerisinde yer alıyorlar.
Bunun yanında sebze ve meyvelerin hemen hemen hepsi akciğerlerin temizlenmesinde yardımcı görev görebiliyorlar.
Akciğerleri temizlemek için salatalık, biber, doğal kaynatılabilir bitkiler tüketilebilir.
AKCİĞERİ TEMİZLEYEN YÖNTEMLER NELERDİR?
Akciğer temizleyen besinlerin yanında çeşitli yöntemlerle de akciğer organı daha temiz hale getirilebilir.
Düzenli ve sağlıklı olarak spor yapılırsa akciğerlerin temizlenmesi kolay hale getirilebilir.
Akciğerleri temizlemek için banyo yapmak önemlidir. Her gün rahatlatıcı banyo yapmak toksinleri dışarıya attığından, akciğerler daha rahat nefes alabiliyor.
Mümkün olabildiğince bol oksijen bulunan ortamlara haftada 1 kez olsa bile gitmek akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olabilir. Bunun için doğa yürüyüşleri veya doğa kampları alternatif olarak kabul ediliyor.
AKCİĞERİ TEMİZLEMEK İÇİN NELERDEN UZAK DURULMALI?
Akciğerleriniz temiz olmasını istiyorsanız, sigaradan uzak durmanız gerekiyor. Sigara akciğerde katran birikmesini ve çeşitli zararlı maddelerin artmasına neden oluyor.
Bunun dışında, alkol tüketmeyi bırakmanız ve sağlıksız gıdalardan uzak durmanız gerekiyor.
Dondurulmuş gıdalar, hazır yemekler ve doğal olmayan ürünleri tüketme alışkanlığınız varsa bunları bırakmanız önemli olarak görülebilir.
