'Trabzon hurmasını tüketirken miktarına dikkat edin' uyarısı!
Of Devlet Hastanesi Başhekimi Opr. Dr. Şaban Uysal, "Lifli yapısıyla tam bir enerji deposu olan Trabzon hurmasının 'azı karar, çoğu zarar' mantığı ile tüketilmesini öneriyoruz. Bir anda çok fazla tüketilmesi çeşitli sorunlara yol açabilir" dedi
ABONE OL
Zengin C vitamininin yanında birçok mineral içeren, bol lifli Trabzon hurmasının çok fazla tüketilmesi durumunda midede taşlaşmış gıda artığına dönüşebilme ihtimalinin göz önünde bulundurulması önerildi.
Of Devlet Hastanesi Başhekimi, Genel Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Şaban Uysal, halk arasında "cennet hurması" adıyla da bilinen Trabzon hurmasının adeta enerji ve vitamin deposu bir kış meyvesi olduğunu söyledi.
Tezgahlarda kasım ve aralıkta bolca görülen Trabzon hurmasının A, B, B1, B2, B3 ve C vitaminleri, çinko, demir ve kalsiyum gibi çeşitli mineralleri içerdiğini belirten Uysal, doğal şekerleri de barındırdığını aktardı.
Uysal, bu meyvenin antioksidan maddelere sahip olduğuna işaret ederek, özellikle içeriğindeki beta karotenin görme üzerine çok olumlu etkileri olduğunu, cilt kuruluğunun önüne geçerek cilt gençleşmesi sağladığını anlattı.
Bağışıklık sistemi üzerinde de etkili olan beta karotenin saç sağlığı açısından faydasına dikkati çeken Uysal, meyvenin tokluk hissinden dolayı kilo verme amaçlı da kullanıldığını dile getirdi.