Bu kış influenza ile savaş kabusunuz olmayacak! Influenza salgını için evde alabileceğiniz küçük ama etkili önlemler!
Mevsimsel griplerin aksine influenza, daha şidetli belirtilerle seyreden ve toplum genelinde yaygın olarak görülen bir solunum yolu enfeksiyonudur. Ancak panik yapmaya gerek yok! Evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemler ve bağışıklık destekleyici önlemlerle bu hastalığı daha hafif geçirebilirsiniz!
DOĞAL ANTİVİRAL YÖNTEMLER
Bazı bitkisel çözümler, influenza virüsüne karşı etkilidir. Örneğin, ekinezya ve kara mürver, şişlik ve enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda bal, boğaz ağrısını hafifletmek ve öksürükleri yatıştırmak için harika bir doğal tedavi aracıdır.
KİŞİSEL HİJYEN VE BAĞŞIKLIK
İnfluenza virüsü, eller aracılığıyla kolayca yayılabilir. Bu nedenle, sık sık el yıkama, dezenfektan kullanma ve yüzüğünüze dokunmaktan kaçınma gibi hijyen kurallarına dikkat etmek önemlidir. Ayrıca sigara ve alkol gibi bağışıklığı zayıflatan faktörlerden uzak durmak hastalıkla mücadeleye katkı sağlar.
EVDE BASİT BİR İNFLUENZA TEDAVİ KİTİ OLUŞTURMA
Evde bir influenza kiti bulundurmak, hastalığın etkilerini azaltmak için kullanışlı olabilir. Bu kiti, ateş düşürülecek ilaçlar, C vitamini takviyeleri, bitki çayları, tuzlu su spreyleri ve soğuk algınlığına özel çorba malzemeleriyle donatabilirsiniz.
İnfluenza salgınları, doğru önlemlerle daha hafif atlatılabilir. Evde uygulanacak bu yöntemler, hem hastalığın etkilerini azaltmaya hem de hızla iyileşmenize yardımcı olur. Ancak belirtiler şidetliyse veya uzun sürediyse, mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
