D vitamini hangi besinlerde bulunur? D vitamini nedir?
Her yaş gurubu için önemli olan D vitamini yağda çözünen bir vitamindir. D vitamini hangi besinlerde bulunur, D vitamini nedir? İşte D vitamini bulunan besinler
ABONE OL
D Vitamini Nedir?
Kalsiferol adıyla tıpta geçen D vitamini güneş ışınlarından ve çeşitli besinlerden alınan bir vitamindir. Karaciğer ve yağ dokuda depolanan D vitamini yağda çözünür. Karaciğer ve böbrekte değişime uğrayarak daha etkili bir kimyasala dönüşmektedir. D vitamini D2 ve D3 olarak 2 türde bulunmaktadır. Güneş ışınları sayesinde deride D3, besinler sayesinde D2 formu sağlanmaktadır.
Haberi Hazırlayan: Tuana Öztürk
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ