Göbek bölgesindeki kilolardan kurtulma yolları nelerdir?
Toplumun çoğunluğunun en büyük şikayetlerinden biri göbek ve çevresindeki inatçı kilolardır. Vücutta en zor giden kilolar göbek bölgesindeki yağlar olarak bilinir. Uzun süreli diyetler ve sıkı bir spor ile yavaş yavaş kurtulabileceğimiz göbek yağları, sağlıksız beslenme ve hareketsizlik sonucu ortaya çıkar.
ABONE OL
En çok şikâyet edilen bölgelerden biri olan göbek çevresindeki yağlanma, dış görünüş memnuniyetsizliği dışında birçok sağlık sorununa da işaret etmektedir. Göbek yağlarından kurtulmak ise sanıldığı kadar zor olmayabilir.
Göbek yağı, karın bölgesinin etrafında toparlanan, iç ve dış alanlara yayılan yağlanmayı kapsar. Göbek yağının bir kısmı iç organların etrafında oluşur. Bu yağlanmaya viseral yağlanma adı verilir. Yağlanmanın diğer kısmı ise deri altında toplanan yağlardan oluşur ve subkutan yağlanma olarak adlandırılır. İç organların etrafını saran viseral yağlanma, sağlık açısından daha fazla risk oluşturmaktadır.
Göbek yağlanması, insan sağlığı için zararlıdır, çünkü yağlanma pek çok hastalığın oluşma riskini artırabilir. Bu olası hastalıklar arasında şunlar bulunur:
- Kalp hastalıkları,
- Kalp krizi,
- Yüksek tansiyon,
- İnme,
- Tip 2 diyabet,
- Astım,