Kolesterole iyi gelen yiyecekler nelerdir? İşte o besinler
Kolesterole, kalp ve damar hastalıkları, kalp yetmezliği, kalp krizi ve felci tetiklemektedir. Bunun önüne geçmek için sağlıklı ve düzenli beslenilmesi ve egzersiz yapılması gerekir. Peki vücudumuza hangi besinleri sokmalıyız? Kolesterole için hangi besinler yararlıdır gibi sorular vatandaşlar tarafından sıkça araştırılmaktadır. İşte kolesterole iyi gelen yiyecekler...
ABONE OL
Kolesterole beslenme düzeni ve düzenli egzersiz yapan, et türü gıdaları daha az tüketen kişilerde genel olarak normaldir. Bunun dışında kalan kişilerde Kolesterol oranı genellikle yüksek çıkar. Bunun nedeni kandaki yağ oranını dengeleyen besinler almamak, egzersiz yapmamak ve aşırı yağlı gıdalar tüketmek olarak sıralayabiliriz.
Kötü Kolesterolü düşürüp, iyi kolesterolü yükseltmek kalp ve damar sağlığını korumak için hayati önem taşır.
Haberi Hazırlayan: Mehmet Kılıç
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ