Modern ofislerin görünmeyen tehlikesi: İş stresiyle yaşamayı öğrenmek mümkün mü?
Uyarılar artıyor, tükenmişlik yayılıyor. Çalışma saatleri uzadıkça stres seviyesi de katlanıyor. İş yerinde stresi tetikleyen faktörler neler ve bu yükün altından kalkmanın yolları var mı? İşte detaylar...
ABONE OL
Başarı peşinde koşarken ruh sağlığımızdan oluyoruz. Uzayan mesailer, bitmeyen görevler ve sürekli değişen beklentiler çalışanları zorluyor. İş stresi ile baş etmenin yolları üzerine pratik öneriler haberimizde.
Günümüzün hızlı ve yoğun iş temposu, iş yerinde stres ya da işe bağlı stresin yaygınlaşmasına neden olmaktadır. Bu tür stres sadece bireyin kişisel yaşamını ve sağlığını olumsuz etkilemekle kalmaz; aynı zamanda iş performansını düşürür, ekip çalışmasında sorunlara yol açar ve genel iş verimliliğini azaltır.
- İş yerinin fiziksel koşullarının yetersiz olması
- Kurumsal yapılanmanın veya yönetimin eksik ya da etkisiz olması
- Çalışandan gerçekçi olmayan beklentiler
- Daha önce yaşanan olumsuz iş deneyimleri
- Yönetim kadrosundaki değişiklikler
- Sosyal destek eksikliği
- Rol çatışmaları ve görev tanımlarındaki belirsizlikler
- İşin karmaşık, yoğun ya da yorucu olması
- Uzun ve esnek olmayan çalışma saatleri