Nescafe kilo aldırır mı? Nescafe yemek kilo yapar mı?
Birçok insanın güne başlarken ilk tercihi, bol aromalı bir Nescafe fincanı olabilir. Kimi zaman uyanma ritüelinin vazgeçilmez parçası olan bu içecek, "nescafe kilo aldırır mı?" sorusuyla da sık sık gündeme gelir. Çünkü kafein ve kremalı tarifler, kilo yönetimi açısından farklı etkiler doğurabilir. Bazıları Nescafe'nin metabolizmayı canlandırdığına inanırken, bazıları da kalori yükü getirebileceği endişesine kapılır. Aslında her şey, nasıl ve ne kadar tükettiğinize bağlıdır. Daha fazlası için okumaya devam edin…
ABONE OL
Nescafe, günümüzde hızla hazırlanabilen pratik kahve türleri arasında başı çeker. Özellikle yoğun iş temposuna sahip bireyler, vakit kazanmak adına bu hazır kahveyi tercih eder. Öte yandan “nescafe kaç kalori?” ya da “nescafe günde ne kadar tüketilmeli?” gibi sorular, kilo kontrolüne önem verenlerin aklını meşgul edebilir. Pek çok kahve çeşidi gibi Nescafe de kafein içerir ve bu kafein, metabolizma üzerinde çeşitli etkiler doğurabilir. Ancak kahvenin yanında eklenen şeker, krema veya süt miktarı da kalori dengesini doğrudan etkiler. Bu nedenle “nescafe kilo verdirir mi?” ya da “nescafe kilo yapar mı?” gibi meraklar ortaya çıkabilir. Her besin ve içecek gibi, Nescafe’nin de yarattığı etki, miktar ve hazırlama şekline göre değişir. İşte detaylar…
Öncelikle “nescafe kilo aldırır mı?” sorusunu ele alalım. Tek başına sade bir Nescafe (siyah kahve veya az sütle yapılan) genellikle düşük kaloriye sahiptir. Sade kahvenin ortalama 2-3 kalori civarında olduğu düşünülürse, yağlanmaya yol açması pek olası görünmez. Ne var ki işin rengi, kahveyi tüketirken eklenen malzemelerde değişebilir. Şeker, krema, yağlı süt veya şurup gibi ilavelerle hazırlanan kahveler bir anda 200-300 kalorilik bir içeceğe dönüşebilir. Bu durumda, elbette kilo alımına katkı sunma ihtimali vardır.