Düz bir karın için ne yapmalıyız?

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, herkesin düz bir karına sahip olmak istediğinin altını çiziyor. Bunun için kısa süreli bir çabadan fazlası, zaman ve emek harcamak gerektiğini belirten Şeber, "mükemmel bir karına sahip olmanın yolu sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden geçse de kimi zaman bunlar için gerekli vakit kalmayabiliyor.