Toksinlerden nasıl kurtulacaksınız?
Hayata pozitif bakmak, egzersiz yapmak, yorgunluk azaltıcı besinlerden yararlanmak, vücudu toksinlerden arındırıcı faaliyetlerde bulunmak bağışıklık sistemimizi yükseltmeye yarıyor. Bunların yetersiz kaldığı durumlarda ise devreye başka korunma yolları giriyor...
ABONE OL
İnsan vücudunun, hastalıklara karşı savunma sistemiyle donatıldığını ve bu nedenle kendi kendini iyileştirme yeteneğine sahip olduğunu hepimiz biliriz. Hastalığa yol açan maddeler tarafından uyarıldığında, bağışıklık sisteminin harekete geçtiğini de... Sağlıklı bir bağışıklık kendimizi iyi hissetmemizi, iyi görünmemizi ve enerjimizi daha iyi kullanmamızı sağlamanın yanında, bizi enfeksiyonlardan, kanserlerden ve çevresel zararlardan da korur.
HAYATA POZİTİF BAKMAK GEREK
Tamamlayıcı Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Bağışıklık sistemimizi zayıflatan faktörlerle mücadele noktasında bizi strese sokan faktörlerden olabildiğince uzak kalmak, hayata ve olaylara pozitif bir bakış açısıyla yaklaşmak, alkol ve sigara tüketiminden uzak olmak, dengeli ve düzenli beslenmek, spor yapmak gerekir" diyor. Bu destekler yetersiz kaldığında dışarıdan bağışıklık sistemini güçlendirici yardım alınması gerekebiliyor. Prof. Dr. Nazlıkul, alkol, asitli içecekler, hazır besinler, sakatatlar, çok yağlı ve şekerli besinler yorgunluk yaptığından bunlardan uzak durmak gerektiğini söylüyor.